Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Diese Auszeit richtet sich an Menschen nach der Geburt, die ihren Körper nach Schwangerschaft und Geburt bewusst wahrnehmen, stärken und sich dabei Zeit nur für sich nehmen möchten.
In diesen Stunden geht es um bewusste Wahrnehmung deines Körpers nach/in diesen enormen Veränderungsprozessen, Durchbewegen von Körperteilen, die lange keine Aufmerksamkeit bekommen haben und das Wiederentdecken oder Integrieren einer stabilen Basis sowie Körpermitte.
Elemente aus dem Yoga ergänzen die klassische Rückbildung durch fließende Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen – ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck.
Nach einer vaginalen Geburt sollte der Kurs frühestens nach 8 Wochen, nach einer Bauchgeburt nach 12 Wochen beginnen. Die Kosten werden bis zu 9 Monate nach der Geburt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Waterkant Hebammen
Wenn möglich, freuen wir uns über einen Raum nur für Euch, ohne Kinder.